メンタルヘルス・マネジメント検定

頻出分野と学習のコツ

三コースの役割を先に見分ける

メンタルヘルス・マネジメント検定は、セルフケア、ラインケア、マスターの三コースで学習対象が分かれます。共通する心の健康の基礎に加え、自分・部下や職場・組織全体という視点の違いを最初に整理すると、用語や対策の混同を防げます。

ストレスと職場支援を結び付ける

頻出分野はストレスの仕組み、メンタルヘルス不調の予防、相談対応、職場復帰、組織の安全衛生体制などです。定義を丸暗記するだけでなく、相談を受けた場面で何を確認し、どの窓口や専門職につなぐかをケースで考えると理解が深まります。

公式テキストの章ごとに反復

学習では公式テキストの章末問題や過去問題に取り組み、間違えた選択肢を「知識不足」「判断の取り違え」「読み落とし」に分けて復習します。コース別の対象者と役割を意識しながら、職場での具体例に置き換えて説明できるかを確かめましょう。

メンタルヘルス・マネジメント検定の過去問とこのアプリの使い分け

主催の大阪商工会議所は過去問題集を発行しておらず、公式テキストのページで「各出版社様へお問合せください」と案内しています。公式サイトのサイトマップにも、過去の試験問題を載せたページはありません。本番に近い問題を解きたいときは、出版社の問題集を使うことになります。

このアプリの問題は、大阪商工会議所の試験案内や厚生労働省などの公開資料をもとに作ったオリジナル問題です。過去の試験問題をそのまま収録したものではありません。試験制度・セルフケア・ラインケア・職場環境改善・産業保健・法令制度・休職復職・ハラスメント・教育研修・組織施策の10分野に分けて出題します。

進め方の一例です。公式テキストで章の内容をつかみ、アプリで分野ごとに一問一答を解きます。問題集を時間を計って解いたら、間違えた分野をアプリとテキストに戻って確かめます。2026年度の試験は公式テキスト第6版（2026年6月発行）から出題されるため、問題集を選ぶときは第6版に対応しているかを確認してください。

2026年度の試験日程と出題範囲

公開試験は第41回が2026年11月1日（日）（Ⅰ種・Ⅱ種・Ⅲ種）、第42回が2027年3月21日（日）（Ⅱ種・Ⅲ種のみ）です。問題は公式テキスト第6版の内容と、それを理解したうえでの応用力を問います。Ⅱ種（ラインケアコース）とⅢ種（セルフケアコース）は選択問題2時間・100点満点で、70点以上が合格です。

資格アプリの選び方（一問一答と過去問） — 一問一答型のアプリと過去問題集の違いはこちらの記事で整理しています。

出典（試験実施団体の公式ページ、2026年9月24日確認）：

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• 公開試験 | 受験要項 | メンタルヘルス・マネジメント検定試験
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